KRAFTATELIER
Im Kraftatelier vereinen sich all meine Behandlungs- und Kursangebote mit einem gemeinsamen Ziel: Dich zurück in deine Mitte zu begleiten – in dein inneres Zuhause, in deine Kraft. Jedes Angebot ist eine Einladung, dich selbst tiefer zu spüren, Altes loszulassen und neue Wege zu dir zu finden.
achtsam mit dir
Stressbewältigung durch Achtsamkeit kennenlernen und anwenden
Manchmal merken wir erst, wie angespannt wir eigentlich sind, wenn der Körper nicht mehr mitmacht oder der Kopf nicht mehr zur Ruhe kommt.
In diesem 3-teiligen Einzelsetting bekommst du einen einfachen, alltagstauglichen Zugang zu Achtsamkeit – ohne Druck, ohne komplizierte Konzepte.
Orientiert an Ansätzen aus dem Jon Kabat-Zinn-basierten MBSR-Training lernst du, wieder mehr bei dir anzukommen und Stress frühzeitig wahrzunehmen und zu regulieren.
In den drei Sitzungen schauen wir gemeinsam:
– was Achtsamkeit überhaupt bedeutet (und was nicht)
– wie du deine Sinne bewusst nutzen kannst
– einfache Körper- und Atemübungen für zwischendurch
– kleine, praktische Übungen für den Alltag (z. B. mit Duft als Anker)
Dieses Angebot ist für dich, wenn du…
– oft „im Kopf“ bist und schwer zur Ruhe kommst
– dir mehr Verbindung zu dir selbst wünschst
– einfache Wege suchst, um mit Stress umzugehen
– Achtsamkeit nicht nur verstehen, sondern wirklich anwenden möchtest
3 Einzelsitzungen à 60min individuell auf dich abgestimmt
Energieausgleich insgesamt: 280 CHF
Kraftreise
schamanisches Clearing | Trommelreise
Diese Einzelsitzung ist eine Einladung, dir selbst wieder bewusst zu begegnen und neue Kraft für deinen Weg zu sammeln.
In einem geschützten Rahmen verbinden sich verschiedene Ansätze aus Gespräch, energetischer/schamanischer Arbeit, geführter innerer Reise und Düften. Der Raum darf dich dabei unterstützen, wieder mehr in Verbindung mit dir selbst, deiner Intuition und deiner inneren Stärke zu kommen.
Dauer: ca. 1.5 Stunden
Energieausgleich: 150 CHF
mögliche Daten:
Montags/Freitags: 15:00-17:00 oder 18:00-20:00
1. Juni
8. Juni
15. Juni
Das Erdae Kraftatelier ist ein von mir liebevoll gehaltener Raum für innere Arbeit, Rückverbindung und Kraftschöpfung. Gelegen im kleinen Ort Salez-Sennwald (9465), lädt dieser Ort dich ein, zur Ruhe zu kommen, loszulassen und dir selbst wieder näherzukommen.
Ich bin in diesem Raum deine Raumhalterin – mit offenem Herzen, Klarheit und Intuition begleite ich dich auf deinem Weg nach innen. Hier darf alles da sein – und sich wandeln.
Ein Ort zum Ankommen. Ein Ort für dich.
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zurück zu dir. in deine Mitte. in deine Kraft.
Meine Angebote verstehen sich als energetische und ganzheitlich unterstützende Begleitung. Ich gebe keine Heilversprechen ab. Bei körperlichen oder psychischen Beschwerden ersetzen meine Behandlungen keinesfalls eine schulmedizinische Abklärung oder Therapie.